Mersul reduce frecvența simptomelor bolii cronice renale

O plimbare de doar jumătate de oră, timp de 3-5 ori pe săptămână, poate reduce semntificativ simptomele bolii renale și frecvența acestora, inclusiv oboseala, durerile articulare și slăbiciunea musculară.

Potrivit unui studiu finanțat de Kidney Research UK, persoanele care au mers timp de 30 de minute, de 3-5 ori pe săptămână, au resimțit simptome mai rar, iar acestea au fost mai puțin deranjante, nefiindu-le afectată viața de zi cu zi. La începutul studiului, persoanele implicate identificaseră simptomele caracteristice bolilor renale: mâncărimi, probleme de somn, pierdere a apetitului, oboseală și dureri articulare.

În prezent, boala renală nu poate fi vindecată – singurul tratament disponibil în insuficiența renală fiind dializa, transplantul sau îngrijirea paliativă. De aceeea, este important ca persoanele afectate să ia măsuri eficiente, astfel încât calitatea vieții să nu le fie afectată de prezența simptomelor.

Lasă un răspuns